Τὸ ξέρω πὼς καθένας μοναχὸς πορεύεται στὸν ἔρωτα, μοναχὸς στὴ δόξα καὶ στὸ θάνατο.
Τὸ ξέρω. Τὸ δοκίμασα. Δὲν ὠφελεῖ. Ἄφησέ με νἄρθω μαζί σου ~ Η Σονάτα του Σεληνόφωτος

Lisa

This is thy hour O Soul, thy free flight into the wordless. Away from books, away from art, the day erased, the lesson done. Thee fully forth emerging, silent gazing, pondering the themes thou lovest best. Night, sleep, death, and the stars. - Walt Whitman
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα άγχος. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα άγχος. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Κυριακή 28 Ιουνίου 2020

Με τα παντελόνια κάτω

EDITORIAL


Μετά από εβδομάδες σιωπής, αραχτή σε ένα μπαλκόνι με το βρακί κι ένα φρέντο καπουτσίνο αγκαλιά, σας καλημερίζω ξανά από το *διαδικτυακό* μου μπαλκόνι. Έχω να γράψω από τον Απρίλιο, αλλά είχα φροντίσει ώστε να σας κρατήσουν συντροφιά οι προγραμματισμένες αναρτήσεις μου, ώστε να μην λείψω ποτέ *πραγματικά* από τη μπλογκόσφαιρα.

Έχουν αλλάξει πολλά πράγματα τους τελευταίους μήνες, και πρώτο και καλύτερος ο μπλόγκερ. Όσοι με διαβάζετε καιρό (είμαι εδώ μέσα σχεδόν δέκα χρόνια, κατάντησα ο γερόλυκος του μπλογκ), ξέρετε ήδη ότι με εκνευρίζουν οι αλλαγές που κάνει κατά καιρό ο ιστότοπος. Μου τη δίνει που αλλάζει ο πίνακας ελέγχου, εκνευρίζομαι να ψάχνω λειτουργίες που ήξερα ενστικτωδώς ότι βρίσκονται σε μία *συγκεκριμένη* θέση, μου ξυπνάει το OCD πως-το-λένε. Αφήκετε με να είμαι ο boomer της μπλογκόσφαιρας.

Εκτός μπλογκόσφαιρας, η καθημερινότητα είναι επίσης διαφορετική. Πρώτη φορά μετά από χρόνια, δε δουλεύω καλοκαίρι. Πρώτη φορά κάνω καλοκαιρινές διακοπές. Πρώτη φορά κοιμάμαι χωρίς ξυπνητήρι, ξυπνάω δίχως την υποχρέωση να ντυθώ. Πίστευα ότι θα μου ήταν δύσκολο να μείνω χωρίς δουλειά, ότι θα βυθιζόμουν στο τέλμα και στην κατάθλιψη που γνώρισα μετά την ορκωμοσία μου και μέχρι να πιάσω δουλειά. Ότι δε θα βρω διέξοδο για την ενέργεια που συσσωρευόταν μέσα μου.  Όταν ξέσπασε η πανδημία ένιωθα οργισμένη - οργισμένη για τη σεζόν που θα πήγαινε χαμένη, για τα χρήματα που στερούμαι, για το μεράκι μου, που κατέληξε στον κάλαθο των αχρήστων. Ένιωθα ότι εγώ η ίδια κατέληξα στον κάλαθο των αχρήστων.

Τώρα, όμως; Τώρα που πέρασε ο καιρός, τώρα που έσφιξαν οι ζέστες, τώρα που βρήκα το ιδανικό αφρόγαλα για φρέντο, τώρα που ξεκουράστηκα και απέβαλα το φαρμάκι, που λέγεται άγχος, από μέσα μου, τώρα κατάλαβα ότι την είχα εν τέλει ανάγκη αυτή την ανάπαυλα. Ότι είχα ανάγκη όχι τόσο να ξεκουράσω το σώμα, αλλά το πνεύμα μου. Τώρα που το μεγαλύτερο πρόβλημά μου είναι ότι ακόμα δεν κατάφερα να πάω στη θάλασσα (πονεμένη ιστορία), τώρα που δε μετράω τις μέρες ως "ημέρες ξύλου" και "αντίστροφη μέτρηση μέχρι να ξεκινήσει το ξύλο", τώρα συνειδητοποίησα ότι αυτό που μου έλειπε ήταν η ξεγνοιασιά. Τώρα κατάλαβα ότι το άγχος μου δηλητηρίαζε το μυαλό και την ψυχή. Ότι μου σκότωνε τη δημιουργικότητα. Και τώρα δε θέλω να τελειώσουν οι διακοπές μου.

Παράλληλα, βρήκα τρόπους να ξεσπάσω την ενέργεια μου όσο διαρκούν οι διακοπές μου. Γράφτηκα ξανά στο γυμναστήριο, περιέθαλψα ένα ορφανό γατάκι (όσοι δεν έχετε κάνει γατο-σίττινγκ, να ξέρετε ότι είναι σαν να έχετε ένα βρέφος στο σπίτι, μείον το θηλασμό), έβαλα και άπλωσα αμέτρητα πλυντήρια. Σκούπισα, σφουγγάρισα και απολύμανα επιφάνειες. Οργάνωσα εκ νέου τη ντουλάπα μου. Και τη διέλυσα μέσα σε τρεις μέρες. Γιατί το χάος είναι το στοιχείο μου.

Και ανακάλυψα τελικά ότι δεν είχα τόση ενέργεια όση νόμιζα. Γιατί τα τελευταία χρόνια εξάντλησα το σώμα μου δίχως έλεος, με δικαιολογία τα νιάτα μου γιατί "αν δεν το κάνω τώρα που μπορώ, πότε;".

Μέχρι που μία ημέρα, μόλις χθες, κάθισα στον καναπέ και άνοιξα το Word. Για ένα δεκάωρο η τηλεόραση παρέμεινε κλειστή, δεν κοίταξα την οθόνη του κινητού μου, αγνόησα τις ειδοποιήσεις του Netflix. Η έμπνευση μου είχε χτυπήσει την πόρτα. Και αυτή τη φορά είχε όλο της το σθένος, απέκτησε υπόσταση και ζωντανή μου υπαγόρευσε αρχή, μέση και τέλος. Ένα διήγημα γεννήθηκε μέσα σε μία ημέρα. Μετά από μήνες σιωπής, το υποσυνείδητο μου γέννησε ένα ολόκληρο διήγημα. (Θα ακολουθήσει ξεχωριστή ανάρτηση, μην τη χάσετε!)

Στο τέλος αυτής της δημιουργικής έκρηξης, κοίταξα την καταμέτρηση σελίδων και λέξεων. Αυτό που ξεκίνησε ως μία αόριστη ιδέα, μετρούσε 9 σελίδες και ξεπερνούσε τις δύο χιλιάδες λέξεις. Άνοιξα το "χαμόγελο". Αντιγραφή - επικόλληση - δημοσίευση. Χασμουρήθηκα και έκλεισα το λάπτοπ. Νιώθοντας πληρότητα ξανά, μετά από καιρό, πήγα για ύπνο. Κοιμήθηκα σαν πουλάκι.


Πέμπτη 9 Ιανουαρίου 2014

Reality sucks...big time!

EDITORIAL

"We all get at least one wish a year over the candles on our birthday. Some of us throw in more—on eyelashes, fountains, lucky stars, and every now and then, one of those wishes come true. So what then? Is it as good as we’d hoped? Do we bask in the warm glow of our happiness? Or, do we just notice we’ve got a long list of other wishes waiting to be wished? We don’t wish for the easy stuff. We wish for big things. Things that are ambitious, out of reach. We wish because we need help and we’re scared and we know we may be asking too much. We still wish; though, because sometimes they come true." - Meredith Grey



Δεν είναι λίγες οι φορές που ενώ πιστεύεις ότι έχεις βάλει σε μια τάξη τη ζωή σου την επόμενη στιγμή γίνεται κάτι και ζεις πάλι απ' την αρχή το απόλυτο χάος! Βάζεις ένα στόχο και εύχεσαι ολόψυχα να βγει αληθινός. Προετοιμάζεσαι, κάνεις ένα πλάνο στο μυαλό σου. Τι θα κάνεις και πότε. Ζυγίσεις τα εφόδια που ήδη έχεις και τα εμπόδια που θα μπουν στο δρόμο σου. Και περιμένεις... Περιμένεις υπομονετικά την κατάλληλη στιγμή. Ξέρεις τι πρέπει να κάνεις.. ή μήπως όχι; Και τι γίνεται όταν η ζωή σου πετάει απρόσμενα εμπόδια στο δρόμο σου; Τα παρατάς ή πεισμώνεις και προσπαθείς ακόμη περισσότερο; Πιστεύω πως πεισμώνεις και τότε εύχεσαι ακόμη εντονότερα να τα καταφέρεις. Γιατί -ποτέ δεν ξέρεις- καμιά φορά εκείνες οι ευχές ακούγονται και γίνονται μικρά θαύματα. Κι ίσως -γιατί όχι;- περισσότερη ατυχία στην αρχή να σημαίνει μεγαλύτερη τύχη στο τέλος. 
Η δική μου ιστορία ξεκίνησε πριν 10 περίπου χρόνια, όταν στην ερώτηση "τι θέλεις να γίνεις όταν μεγαλώσεις" απάντησα δικηγόρος. Τώρα που το σκέφτομαι η σχολή μου άρεσε περισσότερο κι απ' το επάγγελμα. Τι να ήταν άραγε αυτό που με έκανε να καταλήξω σε αυτήν την απόφαση, δεν ξέρω. Δεν έχω ούτε ένα συγγενή που να σχετίζεται με τη Νομική. Αλλά κατάφερε να αιχμαλωτίσει τα όνειρα μου. Κι ύστερα... Ήρθαν οι Πανελλαδικές και τα κατέστρεψαν όλα. Μαθητές του 19(σαν κι εμένα, τρομάρα μου) και να βγάζουν με το ζόρι 15.000 μόρια επειδή είχαμε την ατυχία να πάρουμε την πιο υποκειμενική κατεύθυνση ή επειδή από το άγχος μας κάναμε χαζά λάθη σε πράγματα που ξέραμε. Και κάπου εκεί πολλοί από εμάς αποχαιρετίσαμε τα παιδικά μας όνειρα και συστηθήκαμε με τη νέα μας ζωή. Τότε ήταν που αποφάσισα να κάνω μια παράκαμψη και να εκμεταλλευτώ το μικρό παραθυράκι που υπήρχε. Τις κατατακτήριες. Στη Νομική Θράκης η κατάταξη έμαθα πως γινόταν με βαθμό πτυχίου. Έτσι κι εγώ 4 χρόνια έβαλα τα δυνατά μου για αποφοιτήσω με τον καλύτερο δυνατό βαθμό πτυχίου. Και τα κατάφερα. Στις 8 Νοεμβρίου 2013 αποφοίτησα στα τέσσερα χρόνια ακριβώς με βαθμό πτυχίου 8,2 από μια σχολή που δεν τη λες και εύκολη. Ήμουν ένα βήμα πιο κοντά. Μόνο μια αίτηση -και λίγη τύχη ενδεχομένως- με χώριζαν από τον παλιό μου στόχο. Έτσι κι εγώ το πρωί της 11ης Νοεμβρίου 2013, ημέρα Δευτέρα, πήρα το πτυχίο μου κι έκανα την αίτηση που περίμενα 4 χρόνια. Και μετά -ω τι πρωτότυπο!- περίμενα ξανά. Το είχα κάνει στο παρελθόν λίγος ακόμη καιρός δε μου φαινόταν υπερβολικός. Πέρασαν μέρες, βδομάδες, 2 μήνες ώσπου βγήκε η ανακοίνωση που με έριξε από το συννεφάκι μου. Όχι, δεν απορρίφθηκε η αίτηση μου -ευτυχώς! 
Μα τελευταία στιγμή αποφασίστηκε η κατάταξη να γίνει φέτος με εξετάσεις. Είχα μόλις ένα μήνα για να βρω βιβλία και να βγάλω την ύλη. Και το σημαντικότερο.. Να αποφασίσω τι θα κάνω. Αν είμαι διατεθειμένη να τα δώσω όλα μέσα σε τόσο μικρό χρονικό διάστημα με πολύ μεγάλη πιθανότητα να τα χάσω όλα. Μετά την πρώτη οργή και τις κρίσεις άρνησης που πέρασα, άρχισε να πρυτανεύει -δειλά- η λογική. Έτσι έδωσα στον εαυτό μου ένα χρονικό όριο να διαλέξει. Αποφάσισα τελικά να διαβάσω και να εξεταστώ. Αποφάσισα να το πάω μέχρι τέλους. Ξέρω τον εαυτό μου.. Όταν θέλω κάτι πολύ, δεν είμαι φυγόπονη. Το ερώτημα όμως είναι "το θέλω αρκετά;". Η έφηβη που άφησα πίσω μου φωνάζει ναι με όλες της τις δυνάμεις. Εγώ; Ειλικρινά, δεν ξέρω.. Κάποτε, ναι, το ήθελα, πέθαινα γι' αυτό μπορώ να πω. Ακόμη το θέλω. Μπορεί να είναι μόνο ένα απωθημένο. Πολύ πιθανόν να έχω κουραστεί από τους γρήγορους ρυθμούς της ζωής μου. Θυμάμαι όμως τη χαρά μου εκείνη τη μέρα πάνω στη Νομική. Δεν έκανα τίποτα, ήπια όλο κι όλο έναν καφέ, κι ωστόσο ένιωθα ανάλαφρη μετά από εκείνο το πρωινό. Σαν να είχα εισπνεύσει νέο αέρα, διαφορετικό. Έναν αέρα αλλαγής. Ίσως ακόμη και να βρίσκομαι σε άρνηση λόγω του φόβου της αποτυχίας. Δεν είναι τυχαίο ότι η πρώτη μου αντίδραση ήταν οργή και άρνηση. Κανένας δε μπορεί να δεχθεί την αποτυχία σε κάτι που θέλησε πολύ.. Θα δείξει. Σύντομα ή μετά από χρόνια. Μπορεί κάποια στιγμή στο μέλλον. να χρειαστεί να κάνω μια νέα επιλογή που θα καθορίζει αν και κατά πόσο το ήθελα. Το μόνο που γνωρίζω στα σίγουρα είναι πως θα το μετανιώσω αν δεν το προσπαθήσω. Και θα το μετανιώσω πικρά. Και θα βάλω τα δυνατά μου να τα καταφέρω. Κι ας εύχομαι να ήταν πιο εύκολα τα πράγματα. 

Σίγουρα αν δεν κοπιάσεις, δε θα ευχαριστηθείς το ίδιο την επίτευξη του στόχου σου.. Από την άλλη, όμως, και τι δε θα 'δινα κάποιες στιγμές για να μπω στο Harvard όπως η αγαπημένη Elle Woods στην ταινία Legally Blonde. Να ήταν το διάβασμα τόσο εύκολο όσο φαίνεται στις ταινίες!




Εκεί που ήταν μια ανέμελη (και λίγο αφελής) ξανθιά που νόμιζε ότι το "Habeas Corpus" ήταν πολυτελές εστιατόριο -το δίχως άλλο!- έβαλε στόχο και βρέθηκε στη νομική σχολή του Harvard(ίσως υπερβολικά εύκολα θα πρόσθετα εγώ) για να κατακτήσει ξανά τον αγαπημένο της -που την είχε παρατήσει καθώς η γλυκούλα Elle είχε IQ ραδικιού. Όπως είναι φυσικό, το Harvard δεν τη δέχεται εύκολα κι αυτό γιατί όχι μόνο η ηρωίδα είναι πολύ διαφορετική από τα δικηγορικά στερεότυπα που όλοι γνωρίζουμε μα επίσης επειδή κρατάει πάντα μέσα της εκείνο το ξανθό κορίτσι που η νούμερο 1 απασχόληση της είναι η μόδα και η αδελφότητα ξανθών(ως επί το πλείστον) κοριτσιών της οποίας ήταν πρόεδρος. Σ' εκείνο το σημείο πρέπει να πάρει απόφαση να κάνει μια μεγάλη αλλαγή στη ζωή της, διαλέγοντας ένα απ' τα δύο κορίτσια: τη δικηγόρο ή την ξανθιά. Φυσικά λογαριάζουν όλοι χωρίς τον ξενοδόχο γιατί η Elle αποδεικνύει πως αυτά τα δύο κορίτσια μπορούν να συνυπάρξουν αρμονικά, γιατί πολύ απλά εκεί ανάμεσα βρίσκεται ο αληθινός της εαυτός.
Έτσι βάζοντας τα δυνατά της να αλλάξει ριζικά, αλλά κρατώντας πάντα μέσα της ένα κομμάτι του "ροζ" κόσμου της, κατάφερε να βρει τη χρυσή τομή και να διαπρέψει στο στόχο της. Ανακάλυψε πως τελικά ήθελε να το κάνει για τον εαυτό της και πως είχε μέσα της ό,τι χρειαζόταν για να πετύχει -αρκεί να προσπαθήσει με όλο της το είναι. Και φυσικά έχει και αυτή η ταινία happy ending καθώς η Elle όχι μόνο κερδίζει την πρώτη της δίκη στο 1ο έτος των σπουδών της, αλλά και αποφοιτά ως η αριστούχος της γενιάς της έχοντας ήδη πολλές επαγγελματικές προτάσεις κι έχοντας φυσικά βρει τον έρωτα της ζωής της στο κολέγιο(τι κομεντί θα ήταν αλλιώς;).




Πέμπτη 1 Αυγούστου 2013

Τα φοιτητικά μας χρόνια

EDITORIAL

Summer 2013

Έχω καιρό να γράψω. Λίγο η εξεταστική, λίγο η μετακόμιση, λίγο η μεταβατική κατάσταση χωρίς ίντερνετ στο καινούριο μου σπίτι.. Χάθηκα.


Κι ενώ θέλω να γράψω, κάτι μ' εμποδίζει. Ενώ έχω ιδέες κάπου χάνεται ο ειρμός κι η έμπνευση. Είναι η κούραση, το ξέρω. Εδώ και βδομάδες είμαι στην τσίτα συνέχεια. Και μια απέραντη θλίψη που άφησα το φοιτητικό μου σπίτι, την Κομοτηνή και τους φίλους μου.
Σιγά-σιγά θ' αρχίσω να γράφω ξανά με τους ίδιους εντατικούς ρυθμούς, αυτό είναι το μόνο σίγουρο. Και γνωρίζοντας τον εαυτό μου ξέρω πως δεν θ' αργήσει αυτή η μέρα.



Συνεχίζεται...

Δευτέρα 11 Φεβρουαρίου 2013

Εξεταστική(ή το πυρ το εξώτερον)!

    Η φετινή εξεταστική του Φεβρουαρίου ήταν μια πρωτόγνωρη και μοναδική εμπειρία. Ήταν οι πρώτες μου εξετάσεις ως τεταρτοετής και οι τελευταίες πριν θεωρηθώ "επί πτυχίω". Φυσικά ως τεταρτοετείς, εμείς ήμασταν οι επιμελείς της σχολής, διαβάσαμε σε όλα -σχεδόν- τα μαθήματα, αντιγράψαμε πολύ λίγο, βοηθήσαμε και τον πλησίον που έχει δώσει το μάθημα 1.385 φορές. Κυρίως τον "επί πτυχίω" πλησίον. Καλά, και τους φίλους μας. Εντάξει, κι αυτούς που μας βοήθησαν σε μια ερώτηση. Οκ, όλους τους βοηθήσαμε απ' την καλή μας την καρδιά.
    Φυσικά ως τεταρτοετείς φοιτητές -που φάγαμε τα νιάτα μας μέσα σ' αυτή τη σχολή- ήμασταν κάτι περισσότερο από επιμελής, καθώς και εργασίες κάναμε -το λάπτοπ μου ρωτήστε τι τράβηξε- και διαβασμένοι πήγαμε -εξαίρεση η γλωσσόλογια.ποτέ δεν τη διάβασα και ποτέ δεν πρόκειται να τη διαβάσω- και δώσαμε όλα τα μαθήματα -εντάξει ένα δεν έδωσα, μην το κάνουμε θέμα. Και καθώς είχαμε πρακτική, ξυπνούσαμε μέσα στην εξεταστική απ' τις 6μιση για να πάμε να διδάξουμε στο δημοτικό και μετά να επιστρέψουμε για διάβασμα -μπορεί να μην ήταν κάθε μέρα, αλλά ήταν ζόρι.
    Δεν ξέρω γιατί, αλλά ενώ τον Σεπτέμβρη ήμασταν όλοι "κλάιν μάιν" ξαφνικά κάπου στο 7ο εξάμηνο γίναμε επιμελείς κι αρχίσαμε να αγχωνόμαστε για το πτυχίο -ακόμη κι αυτοί που δε χρωστάνε μαθήματα.
    Εγώ, οκ, δε χρωστάω πολλά μαθήματα. Ένα που χρωστούσα το πέρασα, ένα που περιμένω βαθμολογία, άφησα κι ένα την προηγούμενη δευτέρα κι άλλα 4 στο επόμενο εξάμηνο που δεν τα έχω δώσει ακόμη. Καλά είναι.. Μόνο που έχω τα ρώσικα κι αγχώνομαι. Να δω τι θα κάνω..
    Τέλος πάντων, αυτό είναι δικό μου πρόβλημα. Τώρα ξεκούραση. Ένα μάθημα μου έμεινε και τελειώνει η εξεταστική μου. Ευτυχώς αναβλήθηκε για 22/02 κι έχω 10 μέρες για διάβασμα.

Ας χαλαρώσουμε λίγο τώρα...


*αυτό είναι το βίντεο με το οποίο μας εξέτασαν στο ακουστικό στα ρώσικα. ήταν τόσο αστείο που δε μπόρεσα να μην το μοιραστώ μαζί σας. πραγματικά είχα ξεκαρδιστεί στα γέλια όσο εξεταζόμασταν. μπορεί να είναι στα ρώσικα, αλλά καταλαβαίνεις τι λένε βλέποντάς τους. είναι μια εξεταστική σε ρώσικο πανεπιστήμιο κι ο κάθε φοιτητής πάει αδιάβαστος και λέει το μακρύ του και το κοντό του. μια κοπελιά πχ βάζει μπαλόνια στην κοιλιά και λέει ότι είναι στον 8ο μήνα. πάνω που πάει να τη διώξει ο καθηγητής, το μπαλόνι σκάει. τέτοια ευτράπελα είναι όλα, που συμβαίνουν σε όλα τα πανεπιστήμια. Επίσης να σας πω ότι αυτός που τρώει κλωτσιά απ' τον καθηγητή είχε πει πως η Ελλάδα εξεστράτευσε στην Τροία κι αυτό -κοροϊδεύοντας τους 300- φωνάζει "Это Спарта" (This Is Spartaaa!) και των κλωτσά για να τον ρίξει. Επίσης, ο φοιτητής στο τέλος είναι ο μοναδικό που ξέρει την απάντηση κι επειδή πέρασε αυτός γιορτάζουν όλοι μαζί.



Σάββατο 13 Οκτωβρίου 2012

Prima Ballerina


Prima Ballerina

Ο τίτλος είναι σαφώς μεταφορικός, καθώς τελευταία φορά που φόρεσα πουέντ ήμουν δημοτικό..

Όχι δεν σας αφήνω για να πάω στα Μπολσόι...

Μιλώ για την ευαίσθητη ισορροπία στη ζωή μου τον τελευταίο καιρό, που αν θέλετε τη γνώμη μου, μόνο στέρεη δεν είναι. Απ' τη μια τρέχω ωσάν τρελή, αν θέλετε και μανιακή, κι απ' την άλλη η διάθεση μου μου υπαγορεύει να λιώσω σ' έναν καναπέ και να μην κάνω τίποτα! Και στη μέση ένα σώμα μουδιασμένο, ανάμεσα στην υπερδιέγερση και τη σήψη, υπερκινητικά ακίνητο.

Το ξέρω πάλι γράφω χωρίς να καταλαβαίνω κι εγώ η ίδια τι λέω, πάλι καταφεύγω στις υπερρεαλιστικές μου αντιθέσεις προσπαθώντας να δώσω στις λέξεις ένα νόημα για το οποίο δεν ήταν προετοιμασμένες.

Έτσι, λοιπόν, βλέπω τις μέρες να περνούν.. Σαν μια πρίμα μπαλαρίνα σε διάλειμμα, στις μύτες -πάντα- των ποδιών, έτοιμη ανά πάσα στιγμή για το επόμενο πλιέ που θα κληθώ να κάνω.

Η ζωή ως τεταρτοετής φοιτήτρια δεν είναι σαν τις άλλες. Από τη μια υποχρεώσεις της σχολής, από την άλλη η πρακτική που απασχολεί το 100% του χρόνου μου(σοβαρά τώρα, ακόμη και στον ύπνο μου βλέπω δραστηριότητες για τα παιδιά) κι όλα αυτά υπό το πρίσμα μιας αβάσταχτης πανελλήνιας και παγκόσμιας οικονομικής κρίσης, που δυστυχώς επηρεάζει και τις δικές μα τσέπες. Από τη μια να κάνω όλα τα κουράγια του κόσμου με τους λογαριασμούς, από την άλλη να σκέφτομαι και το χειμώνα που κοντοζυγώνει(είναι κι αυτό το πετρέλαιο απλησίαστο ρε παιδάκι μου), να 'χω και τις συνελεύσεις τις πολυκατοικίας μου στο κεφάλι μου(μάθαν ότι το κάνουμε πλακώσανε κι οι γύφτοι) και να λέω “ένας χρόνος έμεινε υπομονή”. Αμ αυτό που το πας; Ένας μόνο χρόνος μου έμεινε και μετά adios amigos! Γιατί να πρέπει να φύγω τώρα; Γιατί;

Τελικά είχε δίκιο ο οδοντίατρός μου όταν μου έλεγε ότι με κλάματα θα 'ρθω και με κλάματα θα φύγω(κι εγώ τον κοιτούσα με το βλέμμα το βαθύ, της κότας, με τρία σωληνάκια στο στόμα).. Πόσο δίκιο...
Μπορεί η πόλη να μην μου αρέσει, μα κάπου, κάπως, την αγάπησα.
Ίσως να είναι και τα άτομα, ίσως να είναι κι οι στιγμές, εμένα όμως αυτή η πόλη θα μου λείψει. Και πιστεύω, 3 χρόνια μετά, στ' αλήθεια το πιστεύω ότι εδώ ήρθα για καλό. Ότι όλα συνέβησαν για κάποιο λόγο. Δεν τον βλέπω ακόμη καθαρά, αλλά το νιώθω. Σαν κάποιος να έβαλε το χεράκι του να βρεθώ εδώ, σαν ήρθα την κατάλληλη στιγμή στο κατάλληλο μέρος.
Ίσως να είναι βλακείες, ίσως να είναι ένα χαζό προαίσθημα(αν και τα προαισθήματά μου συνήθως βγαίνουν), ίσως απλά να είναι ο ενθουσιασμός της πρακτικής, ίσως μια μελαγχολία που δεν προλαβαίνω μέσα σ' αυτό το χρόνο να ζήσω ό,τι περιφρονητικά κλότσησα τα 2 πρώτα χρόνια.. Ό,τι κι αν είναι -ακόμη κι αν δε βγω αληθινή- εγώ χαίρομαι που βρέθηκα εδώ. Και η αλήθεια είναι ότι ποτέ δε θα ξεχάσω αυτές τις στιγμές.
Κι επίσης αν γυρνούσα πίσω το χρόνο δε θα άφηνα -κυρίως- το 1ο έτος να πάει στράφι.

Για να μας οδήγησε εδώ η ζωή, κάποιος λόγος θα υπάρχει. Κι εγώ μια μέρα θα τον βρω(μ' έπιασε και το πατριωτικό μου αίσθημα τρομάρα μου!). Από την άλλη ίσως μαστούρωσα από το trebon(σκόνη για το βήχα, γιατί αναρρώνω ΚΑΙ από βρογχίτιδα-δε θυμάμαι αν το ανέφερα σε προηγούμενη ανάρτηση) και λέω ασυναρτησίες. Θα δείξει..

Η συνέχεια στο επόμενο επεισόδιο...





Τετάρτη 18 Ιουλίου 2012

ΔΙΩΞΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΜΕ ΕΝΑ ΚΑΤΟΙΚΙΔΙΟ



Και όχι μόνο. Τα κατοικίδιά μας είναι μέρος της ζωής μας και μέλη της οικογένειάς μας. Πολλές φορές, δε, είναι Η οικογένειά σου. Σε καταλαβαίνουν πάντα, είναι εκεί για εσένα, και ακόμη και αν τους βάλεις τις φωνές, πάλι στο τέλος της ημέρας, θα είναι εκεί για να τριφτούν στα πόδια σου και να σε παρηγορήσουν από μία μέρα πραγματικά εφιαλτική.

Πέραν όμως, από σύντροφοι στα δύσκολα, τα αγαπημένα μας pets είναι και οι καλύτεροι γιατροί. Όχι, όχι, δεν φοράνε στηθοσκόπιο για να εξετάσουν, ούτε συνταγογραφούν, προφανώς. Η δράση τους είναι κυρίως προληπτική και συνίσταται στο ότι μας κάνουν πραγματικά καλό στην υγεία μας! Και όχι σε έναν μόνο τομέα, ή αποκλειστικά σωματικά, αλλά και ψυχολογικά. Οι επιδράσεις τους είναι ευεργετικές και μπορώ να σου συνοψίσω κάποιες από αυτές:

Προστατεύουν από αναπνευστικά προβλήματα. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, σε ένα σπίτι με κατοικίδια, τα μικρόβια που ευθύνονται για οποιαδήποτε αναπνευστική επιπλοκή προτιμούν να επιτίθενται στους μικρούς μας φίλους, οι οποίοι ωστόσο είναι καλύτερα εξοπλισμένο από εμάς και δεν καταλαβαίνουν τίποτα. Και έτσι, γλιτώνουμε κι εμείς από δυσάρεστα…
Βοηθάνε στη σωστότερη λειτουργία της καρδιάς. Οι καρδιές των ιδιοκτητών κατοικιδίων, λένε οι επιστήμονες, προσαρμόζονται ευκολότερα στις αυξομειώσεις των ρυθμών της κάθε μέρας και τη βοηθάνε να λειτουργεί γρηγορότερα και να ανταποκρίνεται καλύτερα στις συνθήκες. Και αυτό συνδέεται άμεσα με το ότι τα κατοικίδια…
Μειώνουν το στρες. Είναι αποδεδειγμένο πλήρως ότι λίγη ώρα χάιδεμα του σκυλακιού ή της γατούλας σου μπορούν να σε ηρεμήσουν, ακόμη κι αν την ώρα που επέστρεψες στο σπίτι σου ήθελες να σκοτώσεις όποιο ζωντανό πλάσμα κινούνταν σε απόσταση ενός χιλιομέτρου από σένα. Ε, είναι μετά να μην παίρνει τα πάνω της και η καρδιά;
Ενισχύουν την αυτοπεποίθηση. Οι ιδιοκτήτες τους έχουν αυξημένη αυτοπεποίθηση, και αυτό γιατί με την ύπαρξη των ζώων στο σπίτι, μειώνεται η μοναξιά και άρα οι φόβοι και οι ένθετες ανησυχίες που μοιάζουν να μας κατατρύχουν με το που θα μείνουμε για λίγο μόνοι. Παράλληλα, είναι πολύ πιο ανοικτοί και δεκτικοί σε νέες γνωριμίες και παρέες, και άρα πιο κοινωνικοί. Μια χαρά…
Τα επίπεδα της πίεσης πέφτουν. Βλέπε περί λιγότερου στρες παραπάνω… Το ξανααναφέρω όμως, γιατί με την πίεση σε φυσιολογικά επίπεδα, μειώνονται κατά πολύ οι πιθανότητες εγκεφαλικών επεισοδίων και καρδιακών προσβολών, ενώ αυξάνεται η ευεξία και η διάθεση. Με ένα σμπάρο πολλά τρυγόνια…
Αλλεργίες τέλος. Και αυτό αφού πρώτα περάσεις ένα διάστημα με αυτά, έτσι; Ο οργανισμός σου αναπτύσσει τη δική του άμυνα απέναντι σε ότι προδιάθεση μπορεί να έχεις απέναντι σε κάποιο συγκεκριμένο ζώο, και τα αντιισταμινικά σταματούν να κυριαρχούν στον οργανισμό σου. Και εσύ να κυκλοφορείς με πρησμένα μάτια…
Και κατάθλιψη τέλος. Τα κατοικίδια μπορούν να βοηθήσουν, εφόσον είναι δεμένα με τον κάτοχό τους, να τον βοηθήσουν να απαλλαγεί ακόμη και από ισχυρά καταθλιπτικά συμπτώματα και να επαναφέρουν το χαμόγελο στα χείλη του. Σε πολλές εξειδικευμένες ψυχιατρικές κλινικές του κόσμου, η χρήση ζώων είναι η καλύτερη μέθοδος θεραπείας που μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Και η πλέον αποτελεσματική…
Μας βοηθάνε να ζήσουμε. Τα επίπεδα της οξυτοκίνης και της σεροτονίνης, που οφείλονται για την ενέργεια και τη θετική ματιά στα πράγματα αυξάνονται με την καθημερινή επαφή μαζί τους, και η κατατονική κορτιζόλη φεύγει νικημένη για τα καλά, με την ουρά στα σκέλια. Έτσι, τα ίδια τα ζωάκια μας δείχνουν το δρόμο για να περνάμε καλά τις ημέρες μας, με λιγότερο άγχος και αρνητική ενέργεια, και περισσότερη διάθεση να πιστέψουμε σε μας, και να ζούμε καλύτερα. Υπάρχει κάποιος λόγος που κάθεσαι ακόμη και το σκέφτεσαι; Γιατί δεν γκουγκλάρεις να βρείς σε τόσες φιλοζωικές πολλά χαριτωμένα ζωάκια που ψάχνουν ένα φιλόξενο σπίτι;







Πέμπτη 19 Απριλίου 2012

Κρίση πανικού...


Η κρίση πανικού είναι μια αιφνίδια περίοδος έντονου άγχους, ψυχολογικής διέγερσης, φόβου, στομαχικών διαταραχών και αδιαθεσίας που σχετίζεται με μια ποικιλία σωματικών και νοητικών συμπτωμάτων. Υπολογίζεται ότι μέχρι 4% του πληθυσμού υποφέρει από σοβαρές και συχνές κρίσεις πανικού ενώ στις γυναίκες η πάθηση είναι δύο έως τρεις φορές συχνότερη σε σύγκριση με τους άνδρες. Η εμφάνιση των επεισοδίων τυπικά είναι απότομη, ενώ μπορεί να μην υπάρχει κάποια συγκεκριμένη αιτία, ωστόσο υπάρχουν και οι κρίσεις πανικού που εμφανίζονται πάντοτε κάτω από συγκεκριμένες καταστάσεις (π.χ. όταν κάποιος είναι σε κάποιο μέρος με πολύ κόσμο-αγοραφοβία) ενώ πολλές φορές ο φόβος ότι θα επέλθει μια κρίση πανικού, είναι ικανός από μόνος του να προκαλέσει τα συμπτώματα της κρίσης.
Οι κρίσεις πανικού επηρεάζουν τον κάθε άνθρωπο διαφορετικά. Άτομα που έχουν βιώσει στο παρελθόν κάποια κρίση πανικού μπορούν μερικές φορές να "αντέξουν" την κρίση χωρίς να παρουσιάσουν εξωτερικά συμπτώματα, ενώ σε αντίθεση άτομα που βιώνουν την κρίση για πρώτη φορά μπορεί να πιστέψουν πως παθαίνουν έμφραγμα ή νευρικό κλονισμό.






Τα συνηθέστερα συμπτώματα της κρίσης πανικού είναι έντονος φόβος, άγχος, πανικός, αίσθημα επέλευσης τρέλας, αίσθημα απώλειας ελέγχου και επερχόμενου θανάτου. Ωστόσο υπάρχουν ακόμα μερικά συμπτώματα που μπορεί να βιώσει κάποιος:
ΤρέμουλοΑυξημένη εφίδρωσηΠόνος στο στήθος
ΤαχυκαρδίαΔύσπνοιαΑίσθημα ασφυξίας
Αίσθημα πνιγμού
ΝαυτίαΚράμπες
ΖάληΜουδιάσματα ή μυρμηγκιάσματα στα χέρια
Ρίγος ή εξάψεις
Αίσθημα αδυναμίας και τάση λιποθυμίας


Θα μου πείτε τώρα που μου ήρθε... Πριν 2-3 μέρες έπαθα μια μετά από πολύ καιρό.. Ας αρχίσω όμως από την αρχή..

Στα 13 έχασα τη γιαγιά μου(όπως έχω γράψει σε προηγούμενες αναρτήσεις μου) σε τροχαίο.. Ήταν μόλις 57 ετών και κανένας δεν το περίμενε... Πόσο μάλλον εγώ που είχα μόλις μπει στην εφηβεία, είχα κάποια οικογενειακά και η γιαγιά μου ήταν το μεγαλύτερο στήριγμα καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής μου.. Τότε, λοιπόν, επί 2 χρόνια είχα πέσει σε κατάθλιψη..  Μη φανταστείτε κάτι ακραίο όπως φάρμακα και απόπειρες, απλά κατά κάποιο τρόπο επί 2 χρόνια ένιωθα ότι δε ζούσα, απλά υπήρχα.. Εκείνο το διάστημα πάθαινα συχνά -ήπιες- κρίσεις πανικού.. Τα συμπτώματα που είχα εγώ δεν ήταν τα "χτυπητά" αλλά ο καθένας έχει διαφορετικά.. Εγώ ένιωθα ότι δεν ήμουν εκεί(άκουγα τους ήχους από μακριά) ενώ τα έβλεπα όλα γύρω μου σε slow motion. Δε διαρκούσε πολύ, ούτε ένιωθα αυτό που λέμε συνήθως "πανικό" αλλά με λίγη έρευνα το κατάλαβα.. Για να μην τα πολυλογώ, ξεπέρασα την κατάθλιψη και κρίσης πανικού πλέον παθαίνω σε περιόδους έντονου άγχους, τα συμπτώματα πλέον είναι διαφορετικά... Δεν ξέρω πώς γίνεται, ίσως φταίει η διαφορετική αφορμή ίσως φταίει ότι είμαι 7 χρόνια μεγαλύτερη πλέον... Τι να σας πω... Το θέμα είναι ότι από τότε έχω πάθει όλο κι όλο 3-4 κρίσεις πανικού -μέσα σε 5 χρόνια.. Πριν λίγες μέρες υπήρξε ένα θέμα με μια φίλη μου(δεν έχει σημασία τι) και αγχώθηκα τόσο πολύ που οδήγησε σε μια αρκετά δυνατή κρίση.. Δεν ήταν βέβαια μόνο το πρόβλημα που αντιμετωπίζαμε, αλλά και το γενικότερο άγχος που έχω αυτή την περίοδο, το θέμα όμως είναι ότι την έπαθα..
Στην αρχή ένιωθα άγχος και μετά πέρασα στη δύσπνοια.. Ένιωθα σαν εκείνες τις μέρες που έχει κουφόβραση και δεν μπορείς ούτε να σταθείς στο λιμάνι... Έπρεπε να συγκεντρωθώ -χωρίς ιδιαίτερο αποτέλεσμα- στην αναπνοή μου για να αναπνεύσω σωστά.. Μαζί με αυτό άρχισε μια ελαφριά ζάλη και τα μάτια μου έκλειναν(σαν υπνηλία) επειδή δεν έπαιρνα αρκετό οξυγόνο... Τότε ήταν που ένιωθα κάπως σαν να παθαίνω ασφυξία, αλλά συγκεντρώθηκα και πάλι στην αναπνοή μου.. Προσπάθησα να σκεφτώ ότι κόντευα στο γραφείο και θα ξεχνιόμουν εκεί λίγο(ναι, η όλη κρίση συνέβη ενώ περπατούσα από την καφετέρια στο γραφείο-σε μια απόσταση 100 μέτρων το πολύ!).. Ε, τότε ήταν που άρχισαν οι εξάψεις! Έφτασα μετά από λίγο στο γραφείο όπου έβγαλα κατευθείαν το μπουφάν και τη ζακέτα κι έμεινα με το κοντομάνικο(λίγο ήθελα να το βγάλω κι αυτό!) και άρχισα να κάνω αέρα και να πίνω παγωμένο νερό μπας και συνέλθω! Σε μια κοπέλα εκεί έλεγα "λες να περνάω κλιμακτήριο και να μην το ξέρω".. Δεν ήθελα να τους ανησυχήσω οπότε έμεινα σε αυτά και μετά από κανένα μισάωρο είχα συνέλθει εντελώς... Η αλήθεια, όμως, είναι ότι η αποτελεσματικότερη μέθοδος αντιμετώπισης μιας κρίσης πανικού(ή μιας υστερίας) είναι -πέραν της φαρμακευτική οδού- το να πάρεις μια σακούλα και να ανασάνεις μέσα σ' αυτή.. Επειδή ήμουν στο γραφείο ήθελα να το αποφύγω, αλλά τις άλλες φορές που έπαθα στο σπίτι και το δοκίμασα μου πέρασε σχεδόν αμέσως... Δεν ξέρω αν είναι το διοξείδιο που εισπνέεις ή αν απλώς φταίει το ότι επικεντρώνεσαι στην αναπνοή σου, αλλά μιλάμε για σίγουρο αποτέλεσμα.. Αυτά λοιπόν.. Να προσέχετε!!!






Κι ένα τραγουδάκι να σας ανεβάσω λίγο μετά από αυτή την ανάρτηση...χε χε

τώρα είμαι μόνος μου και κάνω πανικό...χαχαχα